Trước khi bắt đầu đọc và suy nghĩ những điều giúp tĩnh tâm ngắn gọn dưới đây, bạn hãy ngồi thật thoải mái và thanh thản trong giây lát. Hãy để tâm trí xa rời mọi nỗi bận tâm. Hãy hít thở thật sâu và nhớ lại món quà tuyệt vời là chính sự sống của bạn.
Lời Chúa (1 Cr 11,26)
Thật vậy, cho tới ngày Chúa đến, mỗi lần ăn Bánh và uống Chén này, là anh em loan truyền Chúa đã chịu chết.
Suy niệm
Trong cuộc sống hàng ngày, có những điều chúng ta không bao giờ được nhắc nhớ một cách thường xuyên. Tuy nhiên, khi cử hành Bí tích Thánh Thể, chúng ta được nhắc nhớ về lễ tế hy sinh của Đức Giê-su trên cây thập giá. Lễ hy sinh ấy mặc khải cho ta tình yêu vô điều kiện Chúa Cha dành cho chúng ta. Bằng việc loan truyền cái chết của Đức Giê-su, chúng ta loan truyền tình yêu của Ngài. Khi lãnh nhận Bí tích Thánh Thể, ta gìn gữ và nuôi dưỡng tình yêu Thiên Chúa ở nơi chính mình. Nhờ vậy, ta được củng cố sức mạnh, sức mạnh cá nhân cũng như sức mạnh cộng đoàn, để sống hành trình chết đi và sống lại. Bí tích Thánh Thể là cao điểm trong đời sống Ki-tô hữu. Bí Tích Thánh Thể nuôi dưỡng và hiệp nhất mọi tín hữu trong một thân thể là Đức Ki-tô.
Câu hỏi phản tỉnh
Làm thế nào để tôi loan báo tình yêu của Đức Giê-su qua việc loan truyền cái chết của Ngài?
Bí tích Thánh Thể giúp tôi ra sao trong những kinh nghiệm chết đi và sống lại của bản thân?
Lời nguyện
(Hãy thưa chuyện với Đức Giê-su bằng lời nguyện dưới đây hoặc bằng lời nguyện của bạn)
Lạy Chúa Giê-su là Bánh Hằng Sống, qua cái chết trên thập giá, Chúa đã mặc khải tình yêu Chúa dành cho con. Xin Mình Máu Thánh Chúa giúp con chia sẻ tình yêu của Chúa với người quanh con.
Lời Chúa (1 Cr 6,19-20)
Hay anh em lại chẳng biết rằng thân xác anh em là Đền Thờ của Thánh Thần sao? Mà Thánh Thần đang ngự trong anh em là Thánh Thần chính Thiên Chúa đã ban cho anh em. Như thế, anh em đâu còn thuộc về mình nữa, vì Thiên Chúa đã trả giá đắt mà chuộc lấy anh em. Vậy anh em hãy tôn vinh Thiên Chúa nơi thân xác anh em.
Suy niệm
Thánh Phao-lô dùng lối nói ẩn dụ về đền thờ để nhắc nhớ các tín hữu Cô-rin-tô rằng thân xác của họ thật là linh thiêng. Đối với người Do Thái thời đó, Đền thờ Giê-ru-sa-lem là nơi thánh thiêng nhất. Đền thờ quả là một điều gì đó khiến họ dễ dàng liên hệ tới bản thân. Cũng vậy, mỗi người chúng ta là một đền thờ của Chúa Thánh Thần. Dù vậy, sự thật ấy thường bị lãng quên trong đời sống hàng ngày của ta. Tuy nhiên, khi chúng ta thực sự tin vào sự thật đó, thì suy nghĩ và hành động của ta sẽ khác và cuộc sống của ta cũng được biến đổi. Khi chúng ta coi trọng thân xác của mình và thân xác của người khác, chúng ta đang sử dụng thân xác để làm vinh danh Thiên Chúa.
Câu hỏi phản tỉnh
Tôi sẽ đối xử với thân xác của mình ra sao khi biết rằng đó là đền thờ của Chúa Thánh Thần?
Tôi sẽ sử dụng thân xác của mình thế nào để làm vinh danh Thiên Chúa?
Lời nguyện
(Hãy thưa chuyện với Thiên Chúa bằng lời nguyện dưới đây hoặc bằng lời nguyện của bạn)
Lạy Thiên Chúa yêu thương, Thần Khí của Chúa đổ tràn trên chúng con và biến đổi chúng con trở nên thánh thiện. Xin giúp con ý thức về món quà lớn lao của Thần Khí và xin giúp con đối xử với thân xác con cũng như thân xác tha nhân như là đền thờ của Chúa Thánh Thần.
Lời Chúa (Rm 6,4)
Vì được dìm vào trong cái chết của Người, chúng ta đã cùng được mai táng với Người. Bởi thế, cũng như Người đã được sống lại từ cõi chết nhờ quyền năng vinh hiển của Chúa Cha, thì chúng ta cũng được sống một đời sống mới.
Suy niệm
Khi lãnh nhận các Bí tích, chúng ta kinh nghiệm sự thật: Thiên Chúa khao khát đụng chạm con tim của ta, Thiên Chúa khao khát biến đổi đời sống của ta bằng tình yêu của Ngài. Các Bí tích Khai tâm sẽ biến đổi ta, đưa ta vào trong Giáo Hội và trao cho ta ân sủng để thực thi ý Chúa. Trong Phép Rửa, ta được tẩy sạch tội lỗi; trong Bí tích Thêm Sức, ta được mạnh sức nhờ ơn Thánh Thần; trong Bí tích Thánh Thể, ta được nuôi dưỡng bởi chính Chúa Giê-su. Như thế, đời sống của ta sẽ được biến đổi và ta có sự sống mới ở nơi chính mình. Khi sử dụng những vật chất bình thường như bánh, rượu, nước, nến, dầu hay tấm áo trắng, chúng ta đang gặp gỡ thực tại vô hình của ân sủng Chúa.
Câu hỏi phản tỉnh
Các Bí tích nuôi dưỡng đời sống của tôi ra sao?
Trong hành trình thiêng liêng của mình, đâu là lúc tôi kinh nghiệm sâu nhất về tính “mới mẻ của cuộc sống”?
Lời nguyện
(Hãy thưa chuyện với Thiên Chúa bằng lời nguyện dưới đây hoặc bằng những lời tâm sự của bạn)
Lạy Chúa Cha, Chúa Con và Chúa Thánh Thần, xin tiếp tục công trình biến đổi của Chúa trong đời sống của con.
Quang Khanh, S.J
